регистратура взрослой поликлиники +7(4725) 22-03-48 
регистратура детской поликлиники +7(4725) 22-42-83
регистратура женской консультации +7(4725) 22-05-54
регистратура поликлиники психиатрии +7(4725) 22-56-89
факс +7 (4725) 22-66-33,
тел. доверия +7 (4725) 26-35-22
(в рабочие дни с 9:00 до 17:00)

ул. Пролетарская, дом 21, г. Старый Оскол, 309506 

Полная информация и схема проезда

Областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Старооскольская центральная районная больница»

Рекомендации

Воскресенье,  13  Мая  2018

13.05.2018г.– Всемирный день борьбы с гипертонией

По данным ВОЗ почти каждая вторая смерть в мире происходит по причине болезней сердца и системы кровообращения. К улучшению этой трагической статистики может привести только сочетание: профилактика, компетентная и своевременной диагностика, квалифицированная лечебная и хирургическая кардиологическая помощь, реабилитация, а также участие самих пациентов, их родственников и всех жителей округа и страны.
Необходимо максимально привлечь внимание "больного" к своему здоровью, не развивая у него страха перед болезнью. Сегодня смертность от сердечно - сосудистых заболеваний может быть снижена и в этом процессе основную роль играет борьба с факторами риска, а также лечение современными лекарственными препаратами с доказанной эффективностью. Факторами риска возникновения и развития сердечно – сосудистых заболеваний являются: артериальная гипертония (АГ), гиперхолестеринемия , курение, алкоголь, ожирение, низкая физическая активность, стресс, повышенное потребление соли, малое потребление овощей и фруктов. Если АГ и повышенный уровень холестерина – это «биологические» факторы риска (получаемые по наследству), то остальные 5 факторов риска - «поведенческие» (курение, алкоголь, ожирение, малоподвижный образ жизни, малое потребление овощей и фруктов), они зависят от поведения и образа жизни человека. В развитии преждевременной смертности от ССЗ существенную роль играют 3 ФР: гиперхолестеринемия, артериальная гипертония, курение. Они определяют свыше 75% случаев преждевременной смертности от различных заболеваний (это трое из 4 умерших). Единственный путь затушить этот пылающий пожар- это предупредить его, не допускать возгорания – все силы направить на выявление АГ в ранних стадиях и самое главное - изменение «поведенческих» факторов риска, когда ещё нет поражения органов-мишеней: сердца, головного мозга и почек; когда ещё возможно повлиять на прогноз жизни. Значит задача пациента - выполнять предписания врача. Роль самого человека (пациента) не может ограничиваться только простым подчинением врачебным предписаниям, пациент должен стать активным, ответственным участником профилактического процесса. Вот это и есть самая большая проблема! Врачебные рекомендации по изменению имеющихся факторов риска «поведенческого» характера (курение, ожирение, алкоголь, малоподвижный образ жизни и др.) обычный человек, как правило, воспринимает как посягательство на его жизненные удовольствия: хорошо и вкусно поесть (избыточная масса тела, ожирение), непринужденно общаться (курение, алкоголь), отдохнуть (многочасовое сидение у телевизора), снять стресс (алкоголь, обильная еда, курение) и т.д.Что конкретно надо делать, чтобы избежать инфаркта, инсульта? Каждый человек может снизить у себя риск развития ССЗ, модифицируя «поведенческие» факторы риска:
- не только воздерживаясь от употребления табака, но и избегая пассивного курения(доказано: бросил курить – на 66% снижается риск преждевременной смерти);
– регулярно заниматься физическими упражнениями (начать с ходьбы: ежедневно не менее 30 минут, но в доступном для вас быстром темпе);
– придерживаться питания, богатого фруктами и овощами и избегать пищи с большим количеством жиров, сахара и соли (не менее 400 граммов фруктов и овощей в день);
- поддерживать нормальный вес тела(объём талии для мужчин < 94 -102 см, для женщин< 80 - 88 см);
- избегать вредного потребления алкоголя.
Если человек уже имеет сердечно- сосудистое заболевание, то никогда не поздно изменить свой образ жизни и режим питания, если ему дорого своё здоровье. Сердце способно восстанавливаться после серьёзных повреждений. После возникновения признаков ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, инсульта и др. заболеваний факторы риска способствуют прогрессированию развития этих заболеваний. Поэтому одним из этапов лечения является коррекция факторов риска. Таким больным рекомендуется всё та же модификация «поведенческих» факторов риска, но только ещё более жёсткая:
• Не курить и избегать пассивного курения;
• Соблюдать здоровую диету;
• Повысить физическую активность (1-10 км в день пешком);
• Достичь окружности талии (талия для мужчин < 94-102 см, для женщин < 80-88 см);
• Достичь уровня АД – менее 140/90 мм рт.ст. (исследованием установлено, что снижение смертности при АГ достигнуто на 30 % - при снижении АД до 120/80 мм.рт.ст. и менее);
• Общий ХС – не более 4,0 ммоль/л;
• ХС ЛНП – не более 2,5 ммоль/л;
• Глюкоза – не более 6,1 ммоль/л;
• Лечение ССЗ, назначенное лечащим врачом;
• Постоянный приём статинов;


Врач кардиолог высшей категории
ОГБУЗ «Старооскольская ЦРБ»  Аринушкина Э.Л.
11.05.2018г.

Возврат к списку


регистратура взрослой поликлиники +7(4725) 22-03-48 
регистратура детской поликлиники +7(4725) 22-42-83
регистратура женской консультации +7(4725) 22-05-54
регистратура поликлиники психиатрии +7(4725) 22-56-89
факс +7 (4725) 22-66-33,
тел. доверия +7 (4725) 26-35-22
(в рабочие дни с 9:00 до 17:00)

ул. Пролетарская, дом 21, г. Старый Оскол, 309506 

Полная информация и схема проезда